Имбирь полезные свойства и противопоказания

Имбирь полезные свойства и противопоказания

Южно-азиатский продукт часто используется в кулинарии из-за пряного вкуса и экзотической остроты. Однако о лечебном действии имбиря и его прекрасных профилактических свойствах люди позабыли. А ведь восточные лекари ценили имбирный корень именно за изобилие минералов, аминокислот, витаминов и будоражащее кровь действие. Сейчас медики рекомендуют имбирные напитки и продукты страдающим от лишнего веса людям.

Полезные свойства чая с имбирем

Имбирь богат углеводами, витаминами группы В, Е и С, а также калием, фосфором, магнием и кальцием. В меньших количествах в корне встречается цинк, железо, медь, марганец и натрий.

  1. Суставы и кости. Содержащийся в имбире гингерол устраняет воспаления в суставах, предохраняя от остеохондроза и остеоартрита, а кальций позаботится о крепости костей.
  2. Пищеварение и ЖКТ. Гингерол – органическое соединение – убережет слизистую желудка от бактерий, вызывающих язвенные болезни и рак. Другие элементы снимут спазм, облегчат переваривание и усвоение тяжелой пищи, приведут в норму выработку желудочного сока и желчи. Спазмолитические и антибактериальные свойства справятся с ЖКТ-расстройствами.
  3. Профилактика раковых недугов. Действие затрагивает кожные покровы, поджелудочную железу, толстую кишку, легкие, яичники, молочную и предстательную железу. Имбирь провоцирует уменьшение роста и последующую гибель уже произведенных раковых клеток.
  4. Иммунитет и очищение. Повышая иммунитет, имбирь одновременно приносит антимикробное и противогрибковое действие. Имбирь при простуде работает наравне с аптечными медикаментами, только имеет более низкую цену и приятный вкус. Потогонные свойства помогают вычистить от токсинов организм.
  5. Снижение сахара. Активные компоненты в имбире улучшают кровообращение, отсюда уменьшается количество белка, ликвидируются холестериновые бляшки, приходит в порядок функционирование желудка, укрепляются сосуды. Ежедневный прием имбирных напитков удержит уровень сахара от внезапного повышения.
  6. Нейродегенеративные недуги. Куркумин и все тот же гингерол предотвращают или значительно откладывают проявление болезни Альцгеймера, так как убирают амилоидные бляшки из сосудов мозга. Если употреблять имбирь некоторое время, например, пару месяцев, то улучшится память.
  7. Облегчение симптомов мигрени. Благодаря спазмолитическому эффекту имбирные напитки снимают воспаление, расширяя сосуды, тем самым облегчая мучения от головной боли. Другие элементы продукта борются с головокружением и тошнотой.
  8. Помощь при зубной боли. Болеутоляющий эффект корня проявляется в уменьшении простагландинов, ответственных за высокую температуру и судороги. Если прополоскать имбирным отваром рот, то ощущения зубных болей снизятся, а сам рот тщательно продезинфицируется. Что благотворно скажется при кариесе и болезнях ротовой полости.
  9. Здоровое сердце. Калий и марганец при длительном употреблении имбиря начинают защиту сосудов путем снижения кровяного давления, отчего ослабевает нагрузка на сердце. Жгучий имбирь предотвращает ускоренное свертывание крови, из-за которого могут образовываться тромбы, провоцирующие сердечные недомогания.
  10. Сексуальная активность. Продукт-афродизиак ускоряет циркуляцию крови, что, соответственно, приводит к усилению возбуждения. А курс имбирных чаев повысит либидо.
  11. Похудение. Снижение веса происходит из-за активности имбиря. Он уменьшает холестерин, нормализует пищеварение, выводит токсины и излишек воды из тела, ускоряет метаболизм.
  12. Лечение болезней дыхательных путей. Противовоспалительные свойства пряного корня используют для снятия раздражения горла и всякого рода спазмов, к тому же имбирь разжижает мокроту в легких, быстрее излечивая кашель. Действенный помощник для лечения астмы, простуды, бронхита и ангины в домашних условиях. Содержащийся в имбире гингерол справляется с аллергией.
  13. Устранение тошноты. Имбирь справляется с тошнотой от еды, укачивания из-за болезней, похмелья, токсикоза. Беременным, особенно на поздних сроках, не стоит употреблять имбирь более 1 грамма в день и есть его не дольше четырех дней подряд.
  14. Регулирование метеоризма. В качестве ветрогонного средства имбирный корень помогает нормализовать выделение газов, убрать некомфортное вздутие живота и боли.
  15. Работа печени. Имбирь действует не только как очиститель печени, он способствует быстрому выведению скопленных токсинов, снижает холестерин, улучшает бег крови и укрепляет сосуды.

Если включить в каждодневные дела привычку приготовления различных имбирных чаев, получится не только излечить какой-то конкретный недуг, но и получить несколько приятных для здоровья дополнений.

  • Улучшится пищеварение;
  • Мышечная боль станет проходить быстрее;
  • Облегчатся менструальные боли;
  • Ускорятся процессы восстановления;
  • Снизится риск инсульта;
  • Физическое расслабление и снятие стресса;
  • Возвращение тонуса и энергии;
  • Профилактика суставных болей;
  • Свежесть дыхания.

Чем полезен имбирь для женщин

Желтый, богатый полезными веществами, корень полюбился многим женщинам за непревзойденный эффект. Помимо описанных выше преимуществ, имбирь вылечивает заболевания гинекологического характера, повышает либидо и борется с бесплодием.

Его действие проявляется от самой макушки. Имбирные маски благоприятно воздействуют на кожу головы, отчего жесткие, малопривлекательные волосы приобретают приятную мягкость и начинают блестеть. Если говорить о лице, имбирь справляется с жирностью и загрязненностью кожи. Он – хороший увлажнитель и скраб. Не зря имбирь ценится в косметологии, ведь также корень отсрочивает процессы старения, а это немаловажно представительницам женского пола.

Используется пряный продукт при варикозном расширении вен, геморрое, авитаминозе, излишнем весе. Особенно ценен при менструации, ведь кружка имбирного чая работает как обезболивающее.

Имбирный чай – природное антивирусное, дезинфицирующее средство, повышающее иммунитет.

Чай из имбирного корня успокоят нервы, уберут напряжения, поспособствуют снятию головной и зубной боли.

Чем полезен имбирь для мужчин

Мужчинам имбирь известен гораздо хуже, в крайнем случае – как закуска из азиатской кухни. Не удивительно, почему представители мужского пола пренебрегают экзотическим продуктом. Однако пряный корень – замечательный помощник и для мужского здоровья.

Как сильный афродизиак, благодаря эфирным маслам и стимуляции кровообращения имбирь пробуждает влечение и улучшает потенцию. Его аминокислоты также вылечивают мужское бесплодие, обеспечивая возможность здорового зачатия. А на востоке имбирные настойки веками использовали для лечения простатита и просто в целях его профилактики.

Имбирные чаи способны избавить от похмелья, так как они убирают ощущение тошноты, вялость, головную боль, поможет вывести токсины. Кружка такого напитка даже во время тяжелого похмелья освежит организм, вернет бодрость.

После тренировки или неожиданных нагрузок чай из имбиря облегчит мышечное напряжение, вдобавок уменьшит стресс и взбодрит. Благодаря жиросжигающему действию, корень можно ввести в рацион спортсменам.

Противопоказания для приема имбиря

Имбирь без сомнений очень полезный и многофункциональный продукт. Но из-за агрессивных воздействий пряный корень может усугубить одну из имеющихся болезней и вылиться в неприятные болезненные последствия.

Не следует есть имбирь при:

  • Колитах;
  • Язве кишечника или желудка;
  • Аллергии на имбирь;
  • Внутренних кровотечениях;
  • Желчекаменной болезни;
  • Высокой температуре;
  • Сахарном диабете;
  • Поражениях и заболеваниях кожи;
  • Гепатитах (острой или хронической формы);
  • Гипертонии;
  • Холецистите;
  • Проблемах с печенью (циррозе);
  • Инфаркте Миокарда, инсультах, ишемии;
  • Менингите;
  • Низкой свертываемости крови (гемофилии);
  • Ожогах.

Не стоит употреблять имбирные продукты в конце беременности, это грозит осложнениями и вероятностью несвоевременных родов. При лактации, если ребенок находится на естественном вскармливании, корень также противопоказан. Попав в молоко, имбирь попадает и к ребенку, но новорожденным и детям до 3 лет острая пища крайне не рекомендуется.

При передозировке или сильной чувствительности возможны побочные эффекты от имбирного корня:

  • Торможение эффекта у блокаторов кальция и гипотензивных лекарств;
  • Увеличение вырабатываемой желчи;
  • Расширение сосудов;
  • Усиление действия препаратов для нормализации сердечной работы;
  • Усиление эффекта лекарств против диабета;
  • Внезапное, но недолгое повышение температуры;
  • Ускорение моторики кишечника;
  • Раздражение слизистой оболочки.

Таким образом, вместе с медикаментами принимать имбирь не стоит, особенно при серьезном лечении. Следует воздержаться от имбирных чаев на слабый голодный желудок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: