Каждый взрослый человек должен ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости. В противном случае в организме нарушается ход основных жизненно важных процессов, таких как пищеварение, кроветворение, растворение ценных питательных веществ, минералов и химических веществ и т. д. Но для того чтобы ваш организм функционировал эффективно, недостаточно пить лишь бы что. Лучше всего пить то, что принесет вам пользу.
Безусловно, полезный напиток является максимально натуральным. Поэтому готовить его лучше самостоятельно. Для приготовления следует брать природные компоненты. К таким компонентам можно с легкостью отнести имбирь. Это растение обладает поистине уникальными свойствами, благодаря которым имбирь советуют добавлять в самые различные рецепты напитков.
Почему имбирь?
Имбирь обладает целым рядом очень ценных свойств. В частности медики отмечают привовоспалительные, бактерицидные, антисептические, антибактериальные, антигельминные, потогонные, отхаркивающие, тонизирующие, спазмолитические, кардиотонические и противоязвенные свойства.
И это далеко не все причины, по которым следует готовить, добавлять и активно использовать имбирь. Это могут быть рецепты чая с мятой, можно также готовить имбирный чай, зеленый или облепиховый чай с имбирем и т. д. Все зависит от ваших предпочтений и потребностей. Важно лишь, что приготовление чая не займет у вас чересчур много времени, а свой имбирный напиток вы будете пить с большим удовольствием.
Рецепты
Существуют самые разнообразные рецепты приготовления имбиря. Вы можете приготовить чай от простуды, чай для похудения, зеленый чай для расслабления и т. д. Ниже мы приводим наиболее популярные рецепты, в которых использован имбирь и которые заслуживают вашего внимания.
- От простуды
Если вас одолела простуда, замучил кашель, вам стоит приготовить себе имбирный напиток. Самый простой рецепт – нарезать немного корня, залить его горячей водой и настоять около часа. Перед употреблением напиток можно немного подогреть.
Также при простуде и гриппе просто неоценим эффект чая с медом и лимоном. Приготовить его очень просто. Нужно залить тертый имбирь (1 ст. л.) горячей водой (200 мл) и оставить настаиваться 10 минут. По прошествии этого времени можно добавить немного сока лимона и чуточку меда для сладости. Такой имбирный чай прекрасно смягчит горло и принесет долгожданное облегчение.
- Для похудения
Готовить имбирный напиток для похудения достаточно просто. Нужно просто порезать корень и немного чеснока. Приготовление, собственно говоря, заключается в заваривании этих двух ингредиентов. Рецепты, конечно, могут варьироваться, но именно эти два компонента отвечают за проницаемость мембран клеток. Таким образом, эти два растения помогают преобразовать жировые запасы в энергию. Так что смело можно пить имбирный чай с чесноком, если вы хотите избавиться от лишних килограммов.
- Освежающие лимонады
Имбирный напиток не обязательно должен быть лечебным, он вполне может быть просто вкусным и освежающим. Например, приготовление лимонада из имбиря не займет у вас много времени. Вам просто нужно будет растворить 50 грамм тростникового сахара в стакане воды, добавить туда 50 грамм тертого имбиря. Все это следует довести до кипения на небольшом огне и дать остыть минут 10. В это время вы будете готовить основу для лимонада, т. е. выжимать лимоны (4 штуки) и смешивать полученный сок с двумя литрами воды.
- Согревающий чай
Имбирь прекрасно подходит для приготовления чая, например, это вполне может быть зеленый с мятой или облепиховый напиток. В зеленый чай достаточно просто добавить немного нашего несравненного корня, меда и дать чуточку настояться. И вы получите не только полезный, но и чрезвычайно нежный и мягкий зеленый чай.
Для приготовления чая из облепихи вам понадобится 100 грамм ягод, 2 столовые ложки имбиря, корица или мед, пол-литра кипяченой воды. Чтобы вкусовые свойства чая отвечали вашим запросам, необходимо натереть корень и смешать его с ягодами с помощью блендера. Налив в стакан полученную смесь, добавьте корицу или мед и залейте кипятком свой облепиховый чай. И уже через 10 минут вы сможете попробовать его на вкус.
Использовать имбирь можно в самых разных видах и целях. Главное помнить, что это растение обладает очень сильными свойствами, которые готовы помочь вам даже в самых сложных ситуациях.
