10 правил «сексуальной» кухни

питание для хорошего секса

Никакие феромоны и чулки не помогут, если вам не хватает нужных элементов в пище. Поэтому возбуждение начинается на кухне. Давайте разберемся что особенно важно учесть при питании, перед «горячей» ночью.

  1. Готовьте еду на пару или в духовке, избегайте жарки.
  2. Регулярно употребляйте в пищу морепродукты, они богаты цинком, которой стимулирует сексуальность.
  3. Включи в свой рацион продукты, содержащие витамин E (его называют витамином секса): помидоры, семечки, растительное масло, морковь, бананы, орехи.
  4. Ограничь потребление  твердого сыра и яиц.
  5. Не злоупотребляй алкоголем! Вопреки распространенному мнению, зеленый змий не помощник, а, напротив, главный враг секса. Разве что вам надо расслабиться, но для этого вполне будет достаточно одного бокала красного вина.
  6. Сведи к минимуму или вообще исключи из своего рациона кофе и крепкий чай.
  7. Замени белый сахар тростниковым или медом.
  8. Ешь как можно больше свежих овощей и фруктов.
  9. Употребляй как можно меньше соли. Вместо каменной, отдай предпочтение морской или используй сушеные морские водоросли.
  10. Чем меньше жира будет в твоем рационе, тем лучше для твоей сексуальной жизни.
  11. Употребляйте тыкву и тыквенные семечки.

Вот так просто, соблюдая эти 10 правил для вас откроются новые вершины в сексе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Красота и здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: